Arrumar as gavetasRetirar tudo das gavetas e voltar a colocar de forma organizada e estruturada é um bom exercício de concentração e de organização.
Cálculos de cabeça
A máquina de calcular deve ser um objecto dispensável. No troco do supermercado ou do restaurante, os cálculos matemáticos devem ser feitos de cabeça. Este exercício obriga ao raciocínio lógico
Calcular o saldo bancário
Tirar um extracto bancário semanalmente obriga a fazer cálculos mentais e exercícios de memória sobre as compras e pagamentos que foram feitos
Ler um livro por mês
A leitura estimula praticamente todas as partes do cérebro responsáveis pela memória. Obriga à concentração e interiorização de informação
Fazer palavras cruzadas
Os jogos de palavras e de números são dos melhores exercícios para o cérebro. Estimulam-no a raciocinar, a concentrar-se e a puxar pela memória
Tocar um instrumento
Aprender as notas em escala e as letras das músicas é um exercício de concentração e organização mental
Fazer trabalhos manuais
Trabalhar com as mãos obriga a um pensamento estruturado e lógico sobre a actividade que está a ser desenvolvida
FONTE:
DN CIÊNCIA
http://dn.sapo.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=1446338&seccao=Sa%FAde
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