segunda-feira, 3 de março de 2014

Ficar muito tempo sentado pode prejudicar postura e causar dor nas costas

Ficar muito tempo sentado pode prejudicar postura e causar dor nas costas

Sobrecarga causada pela posição pode causar um desgaste na coluna vertebral

Por Especialista - publicado em 28/02/2014
Estudos demonstram que passamos mais sete horas por dia sentados, em média. O fato de ficarmos sentados por tanto tempo pode causar ou facilitar a ocorrência de diversos problemas, como doenças cardiovasculares, obesidade, depressão, morte precoce e problemas na coluna ou demais articulações.
Dentre todas as posições que ficamos ao longo dia, a postura sentada causa muita sobrecarga na coluna, em especial ao disco intervertebral, podendo levar ao seu desgaste.
É difícil conseguirmos manter a mesma postura sentados durante muito tempo. E, ao longo dia, vamos ficando em posturas que facilitam o aparecimento de dores pelo corpo, principalmente se ao mesmo tempo estivermos sentados e utilizando o computador.

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